AL MINDFULNESS LE PONÍA YO UNA ESCAYOLA EN PLENO VERANO

     Cuando crees que las cosas van regular y sigues y piensas que no pueden  ir a peor y resulta que si.
Mi móvil decidió ahogarse en el inodoro y con ello, perdí una dependencia tonta . Bueno,es recuperable gracias al seguro y aquí estoy con una porquería de móvil de sustitución .
Le decía a Jose el otro día que , quedarme sin móvil era la misma sensación como cuando alguna vez me he quedado sin coche.‚¡como nos puede lo material!! y entonces ocurrió: un gilipollas que decidió saltarse un ceda el paso y en un segundo como puede cambiar tu vida. Me he quedado sin coche al menos un mes y aquí estoy con el brazo en cabestrillo porque en el accidente se me rompió el codo.  No nos damos  cuenta de lo que dependemos de todos los miembros hasta que uno se ha roto y solo puedes hacer vida con el otro brazo. una simple tontería de hacerse una coleta... IMPOSSIBLE!!!,barrer, ducharse, abrocharse una blusa, el suje, lavar un plato,....que desesperación.
Vale,tengo  que buscar el lado bueno de este tiempo y encontrar algo que lo llene y me llene. He intentado pintar pero es complicado así que voy a ver si leo. Cosas ligeras.que me diviertan, sin mas..

Y ..¿que decir de escribir .?.lo intento pero de una manera un poco ortopédica.Escribir con un solo dedo , es desesperante .
Aquí estoy, en el jardín, soportando los casi 40 grados a la sombra o por lo menos es lo que me parece . Aquí, entreteniéndome rodeada de libros, mandalas y mi brazo tonto de 2 kg de escayola que no hay quien lo mueva

    A ese midfulness le daba yo una escayola en pleno verano. Veríamos hasta cuanto aguantaba!!!.lo reconozco. tengo poca paciencia pero creo que no me estoy portando mal del todo. Podría haber contratado unos mercenarios y haberme cargado discretamente al tipo ese que nos  ha jorobado mi vida por al menos un mes . le ponía una escayola en el pito a ver que tal.....

     Vale. Estos días hay que mirarlos como algo positivo....¿positivooooooo? venga ya!!!! VENGA,inspira....espira...otra mas.. vamos...!!!

    Cuando no tenemos tiempo de hacer cosas, nos estresamos porque nos encantaría sacar un rato para nuestros hobbies . Ahora , yo me encuentro con miles de momentos para rellenar y miles de cosas que hacer pero sin embargo.... lo veo como una obligación ..o sea, que como tengo tiempo , tengo que emplearlo adecuadamente.. QUE STRESS!!!   Bueno,de entrada ,es cuestión de reorganizarse. Si total, estos días pensaba estar en la playa con Jose... total...¿que mas da? PUES NADA ...Toca reinventarse, hacer actividades nuevas ,posibles con un solo brazo, claro... Paseitos a primera hora de la mañana cuando el sol aun permite respirar , intentar buscar en internet alguna nueva receta liviana para este calor y luego pues un ratito lectura, otro intentar pintar algo sencillo (seguiré con acrílico en piedras)   ¿ Que es mas maravilloso que  tener todo el tiempo del mundo para NO hacer?

  El ser humano nunca está conforme con lo que tiene . Le preguntaré al mindfulness ese que me de unos truquitos para intentar relajarme y apreciar el momento conmigo ,sin mas.De momento ,pues soy humana y echo de menos mis cosas materiales  que he perdido en menos de un mes. ,mi móvil y mi coche. Quizá, como todo, sea para luego saber valorarlo mas cuando lo recupere, como cuando recupere la funcionalidad de mi pobre brazo.
¡que nos tengan que pasar estas cosas para apreciar lo que tenemos !!
BUENAS NOCHES

TROPEZAR CON OTRA PIEDRA Y VOLVERTE A LEVANTAR

             Creo que esta frase la he usado unas cuantas veces . pues ahora , una vez mas .

Antes de ayer ,tuvimos Jose y yo un accidente de coche. un  gil….que sin pensar que yo iba por una vía preferente,decidió saltarse un ceda el paso. Nos lo comimos .. así literal. ni me dio tiempo a frenar .los air bags saltaron.De pronto una nube de polvo blanco y una voz que venia de no sabemos donde…pensábamos que nos habíamos ido al otro barrio. Ah, no. Es la ayuda de emergencias del coche…¡que adelantos! nos preguntaba si nos había pasado algo, que les había llegado una señal de que habíamos tenido un accidente..Mientras Jose contestaba, yo me quería comer al indeseable que me había dejado sin coche por una temporada .Además,,me sujetaba el brazo, porque sabia que algo había roto por ahí. Así que yo sujetaba el brazo y Jose me sujetaba a mi para no matar a ese indeseable .en seguida vino la policía (tenemos en Alcalá una policía que olé por ellos) vino el samur y todos me preguntaban que como estaba . y yo diciendo…PUES CABREADA!!!! .Querían llevarnos a los dos en una ambulancia al hospital y dijeron que.. no era buena idea…

   Bueno, pues como yo me imaginaba… tenia una fractura en el codo.No se si por el impacto del air bag  o por qué.  El caso es que me han inmovilizado el brazo izquierdo . Y claro, aquí venia la segunda cuestión . En ese brazo es donde me ponen la quimio porque el derecho ya sabemos que no se puede por el linfedema . Pero volvamos a urgencias. el tema del brazo fue rápido pero cuando salíamos de la salas de curas en esa silla de ruedas que ya le había empezado a coger cariño, pues noté que en la espalda , estaba sintiendo una pequeña molestia por la zona de las costillas. y como ahí tengo una META ,le dije a Jose que deberíamos preguntar....Y EN LA HORA ....!!! me volvieron a meter ,me hicieron una placa y luego a esperar .CASI TRES horas mas tarde, mi hija y yo entrábamos a ver por que no nos llamaban. al parecer había mucho lío en rx .

Por fin las informaron y nos llamaron . Todo normal .Nos fuimos ya tranquilos

               Y hoy me tenían que poner la quimio una vez pasado el examen de defensas que he aprobado creo que con sufí pero debo de tener las mínimas para el chute.
 Fue Jose el que primero se dio cuenta de que a ver donde me iban a pinchar.  Efectivamente. La única opción era el brazo jorobado. Así que la enfermera del hospital de día ,una de ellas ,que todas valen un potosí, pues me dijo que lo que podía hacer era cortar la venda por la zona de la mano y a ver si tenia buenas venas ahí.le dije que por venas que no faltara que las tenia estupendas .Asi que así quedó la cosa

Una vez chutada ,sin el ZOMETA porque la oncóloga nos dijo que con la fractura había que tener cuidado, pues nos tocó subir a trauma para que nos vendaran otra vez . Estaba ya con unas ganas tremendas de salir del hospital. Me tocó la tipica enfermera encantadora pero leeeeenta y superperfecccionisssta. Nos pidió el informe de urgencias. Me empezó a leer todas las indicaciones a seguir, que si poner una bolsa de guisantes congelados, que si el antiinflamatorio... Y YO contando hasta diez mil hasta que ya no pude más y le dije...¡que si que ya me se todo, que lo único que quiero es que me vendes y marcharme!  ( de la manera mas ZEN que pude .) .Bueno... una hora mas tarde sali con un mega vendaje que la verdad es que si, que mereció la pena. Lo tengo mas inmovilizado que cuando me lo hicieron en urgencias . Si es que todo sucede por algo

       Pues nada.. a seguir... una y otra vez, recogiendo las piedras que se me ponen en el camino para hacerme un castillo o mas bien una fortaleza con ajos colgados ,patas de cabra ,ojos turcos y lo que se me ocurra para evitar el mal fario que ya está bien con la mala suerte y la cantidad de pruebas que me está poniendo la vida . Que una ya se empieza a cansar ,no???


A  SEGUIR  . NO QUEDA MAS CAMINO . AHORA NO PODEMOS DEJAR LA PELI EN LO MAS INTERESANTE !!


FELIZ FINDE!!!!

                                                          

LA PREGUNTA DEL MILLON.¿ QUE HACER PARA SUBIR LAS DEFENSAS?

                       Cuando nos sometemos a estos tratamientos tan agresivos como la quimio, llegamos a tener efectos indeseables entre los cuales está la bajada de defensas. la quimio afecta a células de multiplicación rápida entre las cuales están la celulas sanguineas y entre ellas , los soldados que luchan contra agentes externos o sea los neutrofilos apareciendo la temida NEUTROPENIA O DISMINUCION EN EL RECUENTO DE ESTOS MARAVILLOSOS GLOBULOS BLANCOS.  Al parecer, aunque se piense que es una faena que bajen ( que en realidad lo es ) , según los médicos es una indicación de que la dosis de la quimio es la acertada  y lo suficientemente fuerte como para agredir a las células cancerosas . O sea que vamos en buen camino . Claro, que es un arma de doble filo porque hay que tener cuidado con agentes externos que nos puedan invadir  o sea coger cualquier infección que te lleve al otro barrio !!! en fin que esto es un stress!!

                  Y la gente me pregunta ...¿ y qué puedes hacer para que te suban las defensas? y yo le pregunto al médico : ¿ que puedo hacer para que me suban las defensas? y los médicos dicen.. pues nada . y la gente de a pie o sea el resto de humanos me dice: pues haz el favor de comer bien , buenos cocidos y chuletones a lo que yo digo:noooo que las carnes rojas no son buenas. Para que te suban las defensas ,no se trata de comer a lo bestia . Hay que seguir alimentandose bien o sea sanamente . Y entonces la siguiente pregunta es:¿ influye a las defensas lo que se come ? .Yo  creo que no lo saben ni los médicos. Lo  que parece que si que está claro, que , la naturaleza que es tan sabia, tiene remedios fabulosos que pueden ayudar a que nos suban ,por ejemplo, los maravillosos hongos:reishi,maitaki y shitake . Estos,los estuve tomando la primera vez que me endosaron la quimio fuerte y me vinieron bien. Bueno, cateé alguna vez en defensas pero a lo mejor hubiera cateado más veces si no los hubiera tomado. Una compi de lucha me ha hablado de la equinacea que a ella le fue fenomenal. Bueno, pues voy a probar.. con mezcla de Sauco  ,uña de gato, y acacia. Ya os contaré como va. El nombre comercial si queréis saberlo, me lo preguntais por correo.




Lo que de entrada te mandan los oncólogos son inyecciones subcutáneas de FILGRASTIM por ejemplo . Este fármaco, regula la producción y liberación de neutrofilos de la medula ósea
pero claro, siempre hay efectos secundarios o sea lo que decían nuestras abuelas y madres :lo que va bien para el bazo ,va mal para el espinazo. y claro... si lo que hace este fármaco es estimular la médula ósea, pues por eso ,después de administra la dosis ,luego te duelen los huesos largos ( donde hay medula  y puede también afectar a la parte inferior de la columna , pelvis ,costillas y esternon. A mi me duelen las caderas pero bueno, es pasajero...( digo yo)

Así que, mucha paciencia. A comer sano, a lavarse muchas veces la manos. Los que tengamos problemas de gingivitis y mucositis, mucha limpieza dental y enjuagues con manzanilla o agua con sal y bicarbonato ... EN FIN... todo lo que sea para que no nos entre ninguna infección y se nos complique mas la historia ya mas de la que la tenemos complicada. ¡ QUE POR NOSOTROS QUE NO QUEDE!

ESTABLE ,SIN MAS ( QUE NO ES POCO)

           El otro día fui  a mi doctora de cabecera porque ya digo que es como mi psicóloga . Me quiere ver cada cierto tiempo para ver como ando del coco ,como dice ella. Le pregunté si ella tenia acceso a los resultados del tac y sin mirarme.. estaba mirando algo en la pantalla, me dijo que si que lo estaba leyendo…AINSS que nervios !!! . Después de tenerme en ascuas un rato ,me dice que está bien y que incluso la mancha del hígado ha disminuido de tamaño. ! que ilusión!! Me dice…yo no se que expectativas tendrá tu doctora, la oncóloga , pero a mi me parece que va bien…  

          

          Yo ,esta noticia la cogí con pinzas y con mucha cautela ,porque esperaba el veredicto final de mi oncóloga. 

Estos días he estado bastante apática ..y es que la primavera -verano - otoño -invierno que estamos sufriendo, no ayuda ni al animo ni a los huesos  . Tenia que estar contenta con los resultados y no lo estaba . Soy incapaz hasta de escribir. No me sale nada . Soy incapaz de pintar . Estoy rabiosa porque con todo el tiempo del mundo que tengo ahora para hacer lo que quiero , saco menos tiempo. Antes trabajando , siempre me hacia un hueco aunque fuera de cinco minutos para pintar .  Quizá ahora estoy aun en periodo de transición y acople a mi nuevo de estado de vida 

          

         El viernes fuimos por fin a mi oncóloga. Es un encanto , no me puedo quejar pero... le falta sangre,. Quizá porque los oncólogos nunca se quieren mojar ni echar las campanas al vuelo. Nos empezó a decir que el tac se veía que estaba estable todo. No decía nada de la manchita del hígado que había disminuido. ( igual no se acordaba que antes media 9mm y ahora al parecer 5mm o no lo quería dar importancia para que no nos animaremos demasiado .. PERO... siempre hay un PERO.. Que las defensas estaban muy bajas para poner la quimio . ASÍ QUE, YO, BUENO, INSISTÍA en tirarle de la lengua a ver si soltaba prenda de decir que iba bien.. SIMPLEMENTE :ESTA ESTABLE. Bueno, en realidad es una buena noticia!!! . Las palabras que queremos oír de que está remitiendo, tal vez no las oiga nunca. Las palabras :está dejando de funcionar el tratamiento tampoco quiero oírlas. Así que conformémonos con lo que nos ha dicho que no está nada mal. Así que  la visita al hospital fue rápida.  Eso  si, me fui con una inyección para intentar ayudar a producir defensas y con una nueva visita para el próximo viernes a ver si hay suerte y las defensas han subido un poquito ,lo suficiente par ponerme la quimio. Bien es verdad que me dijo también para que me recuperara un poco de las grietas y sequedad en las manos y de la mucositis que me tiene desesperada. 

         

         Así que  me fui con sensación rara. Eso de irte sin tu ración de quimio,  tu lazo a la vida, no me gustaba. Sentimientos encontrados. Por un lado bien porque descansaba de la quimio pero por otro lado con algo de rabia. Aunque en este momento  del tratamiento no se trata de UNA MENOS . Se trata de que funcione por mucho tiempo. Por lo tanto, no pasa nada y a disfrutar de esta semana sin cansancio y sin efectos secundarios.